1.0Federação de Rádio Taissô do Brasilhttps://radiotaisso.com.br/playDireto da Redaçãohttps://radiotaisso.com.br/play/index.php/author/digiacomoprodutoragmail-com/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="AWPRNYApwI"><a href="https://radiotaisso.com.br/play/index.php/saude/">Saúde</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://radiotaisso.com.br/play/index.php/saude/embed/#?secret=AWPRNYApwI" width="600" height="338" title="“Saúde” — Federação de Rádio Taissô do Brasil" data-secret="AWPRNYApwI" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript"> /* <![CDATA[ */ /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); //# sourceURL=https://radiotaisso.com.br/play/wp-includes/js/wp-embed.min.js /* ]]> */ </script> PREVENÇÃO DA SAÚDE EM 5 MINUTOS Marcha e Canção: 1,5 mExercício de pescoço: 0,5 mRádio Taissô 1 ou 2: 3,0 m É uma ginástica que visa aquecer e preparar a musculatura para as atividades do dia, ativndo a circulação, oxigenando o cérebro, equilibrando as energias dos órgãos, aumentando assim a atenção e a concentração, bem como a disposição para o dia. Pode e deve ser praticada em todos os níveis de idade, em qualquer lugar por se tratar de um exercício leve, e não requer nenhum equipamento especial. Os movimentos são executados obedecendo o ritmo da música e o comando de voz. NATURALNão altera a Frequência Cardíaca, Batimentos cardíacos, não prejudica as Articulações, Musculatura. RÍTMICADesde a sua Canção e os Exercícios obedecem ao compasso musical quaternário. Todos os movimentos obedecem a este ritmo. MODERADAEstá dentro do padrão M.E.T. (3 a 5,9 METs) Equivalência Metabólica de Tarefa). ALOSTÁTICAAtravés de estímulos a todos os Sistemas do organismo, do Sistema Endócrino, promove o equilíbrio ou a estabilidade das funções orgânicas (Homeostase); por meio dos estímulos aos Meridianos de Acupuntura, aos Hemisférios Cerebrais direito e esquerdo, nas movimentações dos membros superiores e inferiores e pela Respiração Quaternária, abdominal. NUTRIÇÃO E PARTE ESPIRITUALTambém precisam ser observadas para que tenhamos uma boa qualidade de vida durante a nossa existência.https://radiotaisso.com.br/play/wp-content/uploads/2025/01/458517365_821951233451633_7451260047066184185_n-1024x576.jpg